요리11 최화정이 강추한 별미 고등어김밥 레시피 순살고등어구이로 만드는 초간단 건강김밥!속재료는 오이지, 순살고등어구이만 있으면 돼요!김밥 말기도 정말 쉽고 맛까지 보장, 게다가 단백질까지 듬뿍 들어가 밥만 현미밥 등 잡곡밥으로 해준다면다이어트 김밥으로도 강력추천해요. 고등어김밥 영상 시청하기👆 재료 순살고등어구이밥오이지김밥용 김맛소금깨참기름생와사비(곁들임) ✅ 순살 고등어구이 1팩으로 한줄 만들었어요. ✅ 남은 오이지는 스팸만 구워서 같이 싸드세요~~(처음에 만들때 밥 두 주걱 정도면 됩니다) 조리과정 1. 순살고등어구이는 전자레인지 혹은 에프로 조리해주세요.(네이버스마트스토어 "고밥상 화덕순살고등어구이" 사용했어요. 비리지 않고 간편해요!)2. 밥에 참기름, 맛소금, 깨를 넣어 간을 해주세요. 3-1. 오이지는 양 끝을 자른.. 2025. 4. 10. 다이어트 마녀스프 황금레시피 * 이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. (내돈내산한 추천제품 입니다.) 급찐 살로 고민이시라면 클린하게 마녀스프 어떠세요? 제가 마녀스프 여러 번 만들어봤거든요. 그 중에서도 이번에 만든 레시피가 제일 맛있었어요.원래 마녀스프는 리필해서 먹고 싶은 생각이 안드는데요.이건 리필해서 먹고 싶을 정도로 맛있어요. 더 맛있게 먹는 Tip과 저만의 킥 재료까지 있으니 한번 따라해보세요. 저는 향이 많이 나는 걸 좋아하지 않아서 카레가루, 월계수 잎을 생략했더니 부담스럽지 않게 맛있더라고요. 마녀스프 영상 시청하기👆 💗처음 끓여서 바로 냉동하기보다는 다음날 1~2번 더 끓여서 냉동해보세요!💗 마녀스프도 미역국처럼 세 번 끓였을 때가 처음보다 훨씬 맛나더라고.. 2025. 3. 13. 삼겹김치말이찜 초간단 황금레시피 김치찜 전혀 어렵지 않아요. 이것저것 많이 넣지 않아도 충분히 맛있게 만들 수 있어요.사실 삼겹살을 말지 않고 그냥 한번에 넣으면 간단하게 먹을 수 있는데요.말아먹으면 왠지 더 차려먹는 기분이 난답니다?영상도 참고하면서 한번 만들어보세요 💗 김치찜 영상 시청하기👆 재료 삼겹살 300g묵은지(익은 김치) 1~2 포기설탕(매실청) 2스푼멸칫가루 1스푼 (코인육수 가능)표고가루 1스푼 (코인육수 가능)대파 1대참치액 1~2 스푼물 250ml 조리과정 1. 대파 한대는 크게 썰어주세요. 2. 묵은지는 잎을 하나하나 뗴고 삼겹살은 묵은지 크기에 맞춰 잘라주세요. 3. 김치 1장에 삼겹살을 넣어 말아주세요.4. 냄비에 김치말이, 대파, 물을 넣어주세요.✅저는 김치가 많은게 좋아서 한 포기는 .. 2025. 3. 11. 소세지야채볶음 황금레시피 저희 남편의 최애 반찬 소세지야채볶음입니다! 쉴새 없이 움직이는 젓가락을 볼 수 있을거예요. 술안주로도, 밥반찬으로도 최고입니다. 꼭 한번 만들어보세요. 쏘야 영상 시청하기 재료 비엔나소세지 330g양파 1개노란 파프리카 반개빨간 파프리카 반개올리브유통깨 양념장(밥 숟가락 기준) 케첩 3고추장 2간장 2올리고당 2 조리과정 1. 양파와 파프리카는 한입 크기로 썰어주세요 2. 칼집 낸 비엔나소세지는 끓는 물에 데쳐주세요 3. 달군 팬에 소세지를 넣고 물기가 날아갈 때까지 구워주세요 4. 물기가 없어지면 기름 1스푼 넣고 소세지를 노릇하게 볶아주세요 5. 준비한 야채를 넣고 야채의 숨이 죽을 때까지 볶아주세요 6. 양념장 넣고 마저 볶은 후 통깨 뿌려 완성! 남편은 무엇이든 밥과 함께 먹어서 간간하게 양념.. 2025. 3. 10. 순살고등어구이로 만드는 이색 고등어샌드위치(미친 맛 보장) 99%는 처음 먹어보는 마성의 고등어샌드위치🥪 사실 만들면서 조금 걱정했어요…하지만 WoW!중독성 미친 맛의 고등어 샌드위치!두 입, 세 입 먹을수록 더 맛있어서 깜짝 놀랐어요! 새로운 요리가 없을까? 하다가문득-! 유럽에서 🐟송어샌드위치를 먹었던 게 생각났어요!비록 송어는 비렸던 것 밖에 기억이 안나지만,,저에겐 최애 생선 고등어가 있거든요~!비리지 않으면서 더 맛있게 만들어봤답니다!간단한 조리과정에 맛도 엄청 있으니 순살고등어로 꼭 한번 만들어보세요!사용한 제품: 고밥상 화덕순살고등어구이(내돈내산)* 이 제품이 비린내가 전혀 없어서 샌드위치로 제격이에요 레시피 영상 시청하기👆 💗n번째 재구매 중! 사용한 순살고등어 링크는 하단에 있습니다 재료(2인분) 순살고등어구이 100g 1팩치아바타(원.. 2025. 1. 23. 근사한 고등어요리 고등어파피요트 연어파피요트나 해산물파피요트가 유명하잖아요.전 더 손쉽게 구할 수 있는 고등어로 고등어파피요트 만들어봤어요.고등어로도 이렇게 근사한 한끼가 가등하다니!야채를 듬뿍 넣어 식이섬유와 고등어의 단백질 섭취에도 아주 좋아요.다이어트식으로도 좋고 홈파티용 비주얼로도 손색없어요. 파피요트란? 문어, 생선 등 해산물, 고기와 야채를 종이호일에 싸서 굽는 프랑스식 요리 고등어파피요트 영상보기👆 재료 순살고등어구이 100g 1팩야채 취향껏레몬 1개올리브오일소금 후추 허브(로즈마리, 딜 추천) 화이트와인이나 맛술 소스(밥 숟가락 계량) 땅콩버터 볼록하게 1.5스푼두반장 2스푼간장 1스푼식초 1스푼설탕 0.5스푼물 200ml 조리과정 ✅ 종이호일이 없다면 오븐용 용기를 사용하세요(일반 종이호일은 고온에.. 2025. 1. 22. 이전 1 2 다음
